Jugo de berenjenas para perder peso



La berenjena es un vegetal que colabora con la perdida de peso, es tal su beneficio en que existe una dieta de la berenjena para bajar de peso, lo que si se aconseja es siempre cocinar por 10 o 15 minutos la berenjena ya que si la consumimos crudas pueden ser toxicas.

Se las puede cocinar en el horno con cascara, una ves cocida se le quita la pulpa, o también se puede optar por pelarla y cocinarla en agua, lo mejor es que se salen antes de cocinarlas, de cualquiera de las formas que elijas para su cocción pues esto es evita que queden con ese sabor amargo característico de este vegetal , no olvidar de que una ves que estén cocidas se laven, para sacar la sal.

Una ves cocidas y lavadas se las coloca en la batidora, se les puede agregar otros vegetales y otros cereales que complementan el jugo para perder peso, si bien muchas personas han podido comprobar de los efectos de el jugo de berenjenas para perder peso, todas afirman que como es lógico no es algo mágico, sino que hay que complementar con una dieta saludable y realizar ejercicio para obtener un descenso de peso.

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