Cavitación para bajar de peso

 

Si tenemos en cuenta que son muchas las personas que desean perder peso no es de extrañar que sean muchas las clínicas de estética que ofrezcan todo tipo de alternativas en este sentido y, de esta forma, consiguen llegar a cualquier tipo de público adaptándose a la situación de cada uno de sus pacientes. 

Uno de los tratamientos estéticos para perder peso más reclamados a día de hoy es la cavitación, un sistema que tiene como principal objetivo eliminar los depósitos grasos alojados en diferentes partes del cuerpo y, para ello, utiliza el poder de las ondas ultrasónicas para reducir y eliminar la grasa que finalmente expulsará el cuerpo de forma natural a través de las vías urinarias. 

Teniendo en cuenta que estamos ante un proceso rápido e indoloro son muchos los pacientes que desean saber si este tratamiento es similar a una liposucción, sin embargo hay que decir que una cavitación no ofrece unos resultados tan vistosos en comparación con la liposucción, que como ya sabéis requiere de una intervención quirúrgica y tiene un coste muy elevado en comparación con la cavitación, en cuanto a los precios de la cavitación diremos que tiene un precio aproximado de 80 € la sesión, siendo recomendable someterse a varias sesiones para conseguir el resultado deseado. 

De esta manera podríamos decir que la cavitación más que ser una técnica para perder peso es una solución muy recomendable para aquellas personas que deseen moldear su cuerpo, aunque es necesario que además de este tratamiento se realicen otro tipo de conductas tales como una dieta sana y equilibrada así como también ejercicio físico moderado.

Aloe Vera para adelgazar

Muchas son las personas que conocen las propiedades del áloe vera para adelgazar, estos es debido a las propiedades depurativas que contiene esta planta, estas propiedades se intensifican si la combinamos con el limón que tiene un efecto desintoxicante por lo que se puede realizar un licuado para beneficiarnos de sus propiedades para perder peso de manera natural, por supuesto que acompañado de una dieta adecuada a cada uno. 

El licuado de áloe vera y limón se debe de realizar de la siguiente manera; Retirar las espinas de un hoja medina de áloe vera, cortarlas en trozos y colocarlas en la licuadora, luego incorporara el jugo de un limón, 1 cucharada de miel, luego licuar y colar, también se le puede agregar alguna fruta con propiedades adelgazantes como por ejemplo las ciruelas o manzanas. Tomarlo en ayunas y luego de una hora y treinta desayunar. 

El aloe vera ademas de ayudar a perder peso es muy utilizado en muchos trucos de belleza ya que aporta una gran cantidad de beneficios para el organismo dentro de ellos reduce el colesterol, la diabetes, etc, siendo por ella una planta considerada como un regalo de la naturaleza para beneficiarnos de sus propiedades tan beneficiosas, pero no por ello debemos de consumirla sin control y siempre tener presente que debemos suspender su uso ante la menor duda y consultar al medico.


Adelgazar con vinagre

Mucho se ha hablado de los beneficios del vinagre, un vinagre que parece no dejar de mostrarnos que tan útil puede ser, por ejemplo hoy hablaremos del vinagre como una sustancia muy útil para bajar de peso. 

El vinagre posee estas propiedades debido a que posee grandes propiedades depurativas y saciantes, ademas de ser desintoxicante y desinflamante. Lo único que se debe de hacer para bajar de peso con el vinagre es beber una cucharita antes de cada comida, lo que se puede hacer incluso disuelto en medio vaso de agua. 



Si además de tomar vinagre, realizamos algún tipo de ejercicio físico los resultados serán mucho más rápidos y visibles, por ejemplo, si lo conbinamos con caminar o correr varias veces por semana notaremos una reducción bastante rápida de nuestro volumen corporal, si queremos marcar nuestros abdominales inferiores debemos relizar, conjuntamente con esta pauta de ingestión de vinagre, ejercicios para potenciar este grupo muscular.

Es cierto que quizás no sea de lo mas rico tomar vinagre, pero por suerte esta la opción de comprar pastillas de vinagre de manzana, las que no posee ningún tipo de sabor. Por supuesto que a uno de los factores que hay que prestar mucha atención, es ver que no seamos alérgicos a algunos de sus componentes, por otro lado siempre hay que acompañar la toma del vinagre con una dieta baja en grasa y haciendo algún ejercicio.


Adelgazar sin hacer liposucción

Pese a que la liposuccion es una tecnica quirúrgica sobradamente probada y que puede constituir la solución definitiva para muchas personas, hemos de saber que que antes de decidirnos por este método, que para mucha gente puede resultar bastante caro (consultar precios liposuccion abdominal), es conveniente intentar adelgazar de forma natural. Y hemos de empezar por saber que NO debemos comer si queremos adelgazar.

Cuando queremos perder peso, por lo general pensamos en todo lo que esta bien que hagamos, pero poco pensamos en lo que no debemos hacer, por lo que hoy nos dedicaremos a este tema. 

 • No se debe de escatimar en proteínas y grasas sanas; debemos incluir en nuestras comidas proteínas tales como huevos, requesón, quesos bajos en grasa, pescado, pollo, pavo, carne magra y legumbres, incluir en las preparaciones; frutos secos, semillas, aceite de oliva y aguacates. 

• Saltear las comidas, estés es quizás el mayor error que cometemos cuando estamos a dieta, pensamos que si comemos menos cantidad de comidas adelgazaremos mas, pero esto es al revés, sobre todo si no desayunamos ya que cuanto mas hambre tenemos, corremos el riesgo de comer de manera exagerada y cosas prohibidas, para evitar estos ataques de hambre debemos, comer cada tres o cuatro horas, siempre comenzando por un buen desayuno y sobre todo muy saludable, cuando vamos a una fiesta debemos saciar nuestro apetito con algún tipo de aperitivo de los que tenemos permitido y así no llegar hambrientos al evento. 

• Recortar demasiadas calorías: hay que evitar las dietas en que las comidas permitidas en el día sumen muy pocas calorías, cuando no comemos lo suficiente, nuestro metabolismo queda muy lento y de manera inmediata sufrimos de mas hambre, para que tengas una idea una mujer no debe de consumir menos de 1400 calorías y un hombre no menos de 1600 calorías, para perder peso hay que comenzar haciendo un recorte paulatino y constante. 

• Salir de la dieta los fines de semana; si bien podemos hacernos unos gustos los fines de semana, debemos controlarnos los siete días, ya que si cometemos excesos seguro no veremos los resultados esperados. 

• No pensar en la palabra dieta; para que sea eficaz nuestra pérdida de peso, debe de ser un cambio de hábito alimenticio y no una dieta, de esta manera lograremos cambios a largo plazo.


Los peligros de la dieta líquida

Las dietas que se basan solo en el consumo de líquidos, son muy riesgosas para el organismo ya que son bajas en nutrientes y muy estrictas generando grandes malestares en quien la realiza. 

Dentro de los síntomas que se pueden padecer se encuentran; hipoglucemia, estreñimiento, acné, mal olor corporal y algunos síntomas mas profundos como desmayos, mareos, baja presión arterial, arritmia, perdida excesiva de peso, hambre, diarrea, problemas renales y perdida de peso. Por supuesto que si estos síntomas se hacen muy persistentes, hay que discontinuar la dieta, aportar nutrientes a nuestro organismo, siendo también aconsejable la ingesta de comida orgánica para asegurarnos de la procedencia de los alimentos, y visitar al medico de manera rápida debido a que el paciente puede llegar a la deshidratacion. 

En el caso de que esta dieta se realice por tiempo muy prolongado, nuestro organismo estará en déficit de nutrientes, sobre todo en calcio y proteínas, la única fruta que no se puede consumir es toronja ya que esta posee algunos nutrientes que pueden verse potenciados de manera dañina para el organismo. Por otro lado cabe tener en cuenta que si aun conociendo los riesgos, se quiere realizar esta dieta liquida, lo mas aconsejable es realizarla en verano y siempre beber agua ademas de la que tomamos con el jugo.

En cualquier caso, desaconsejamos totamente continuar con este tipo de dietas si se percibe cualquier indicio de malestar o de falta de vitalidad. El consumo de productos ecológicos, especialmente de verduras y hortalizas puede ser una buena alternativa a las dietas líquidas, ya que estaremos aportando líquido a nuestro organismo pero además nutrientes.


La obesidad mórbida: que es y como tratarla

Cuando nos hablan de obesidad mórbida, por lo general nos sorprendemos ya que no sabemos lo que es, pues debemos de saber que es un sobrepeso de con un indice corporal mayor a 40. Las personas que tienen obesidad mórbida, están expuestas a graves complicaciones, por otro lado los hombres corren el triple de riesgo de morir, las mujeres el doble de las personas que no padecen de esta obesidad. Por lo tanto, es crucial atajar este problema cuanto antes y darle solución, bien sea mediante dieta estricta y ejercicio o como en muchos casos aplicando técnicas de liposucción, bien sea con o sin cirugía.

Es muy importante que se realice un tratamiento muy estricto y con ayuda de un profesional que en todo momento guíe y apoye al paciente en su descenso de peso, si bien es una enfermedad que tiene una gran causa genética, la mayoría de las personas llegan a este estado por el gran consumo de calorías y una vida sedentaria. Lo ideal es que el tratamiento sea elaborado por expertos nutricionistas como los del Centro Medico Rusiñol que además de la dieta nos sugerirá un la practica de ejercicio ya que esto será un pilar en el objetivo de bajar de peso, en este caso no sirven las dietas generalizadas ya que el plan debe de ser personalizado y estar seguro que luego no sucederá el efecto rebote. 

El paciente debe también de contar con un apoyo psicológico y tomar en cuenta que no se trata de una dieta sino de un cambio de vida, mediante el cual el paciente no solo bajara de peso, sino que además recuperara su autoestima cambiando por completo su imagen y su actitud frente a la vida. En este sentido, Rusignol dispone también de especialistas altamente cualificados.


Cómo alimentarse sanamente

Vamos a hablar de los alimentos que debemos consumir, para reducir la molécula de grasa que terminan siendo grandes cantidades de colesterol, causa de grandes enfermedades como la arteriosclerosis enfermedades coronarias. Antes de proseguir queremos aclarar lo importante de una alimentación variada, ya que todos los alimentos tienen características diferentes y necesarias para nuestro organismo, se trata simplemente de controlar el tipo de alimentos que consumimos para no excedernos. Los quesos por ejemplo tienen muchas grasas, sin embargo aportan elementos esenciales para nuestra dieta.

Si bien el colesterol también tiene una carga genética, no es un error entender que algunos hábitos alimenticios hacen que acumulemos mas grasa en nuestras arterias y por ende mas colesterol. Todo indica que el secreto esta en el tipo de grasas que consumimos, las grasas conocidas como saturadas elevan los niveles de colesterol en la sangre, pero las insaturadas tienden a bajar dichos niveles y las monoinsaturadas no hacen ninguna de las dos cosas. 

Por lo tanto lo indicado es disminuir las grasas sobre todo las saturadas y el resto no debe de superar el 20% de las calorías totales que ingiramos en el día. Los alimentos indicados para mantener los niveles de colesterol en sus cifras correctas son; los cereales, verduras, legumbres, pescados azules, aceites vegetales y en general todos aquellos alimentos que son ricos en fibra vegetal ya que la función de estas es disminuir la absorción de colesterol en la sangre. Si acostumbráis a comprar comida online podeís encontrar muchos de estos alimentos en la web www.paladaresdeorigen.com.

En cuanto a los alimentos que no debemos de consumir podemos mencionar, la yema de huevo, los embutidos, las carnes grasas, lacteos enteros y mantecas. Para controlar los niveles de colesterol, es necesario una dieta saludable, hacer ejercicio y mantener el peso adecuado. De hecho, si hacemos suficiente ejercicio podemos incrementar nuestro consumo de lacteos o quesos ya sean de búfala, de vaca, de cabra u oveja.


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